La présente section contient des trucs et des notions de base en nutrition, pour vous permettre de démystifier le vrai du faux dans toute l’information que vous entendez sur le sujet.
Les enfants sont en pleine croissance, ils ont besoin de vous pour avoir une alimentation saine. Pour vous aider à choisir des aliments qui contribueront à la croissance de votre enfant, le Guide alimentaire canadien est l’outil de base à connaître. Visitez le site Web de Santé Canada, où vous trouverez le Guide alimentaire 2007, traduit en dix langues.
Toutes les sections sont intéressantes. Vous pouvez explorer, entre autres, celles-ci :
- Mon Guide alimentaire!
- À quoi correspond une portion du Guide alimentaire?
- Prenez plaisir à manger.
Quelques astuces pour adopter de saines habitudes alimentaires :